Trois Ilets

JEUDI de 18H30 à 20H30

PLAGE DE L’ANSE MITAN

La salle se trouve au 1er étage du bâtiment du Centre de Natation et Poste de Surveillance, sur la plage, au niveau du bâtiment du Casino.

anse_mitan

Cours Particuliers

yinyang

PRENEZ DU RECUL, DEVENEZ PLUS CONSCIENT DE CE QUI SE PASSE EN VOUS ET AUTOUR DE VOUS ET APPRENEZ A LE TRANSFORMER DANS UN SENS POSITIF AVEC LE KUNDALINI YOGA !!!

Le Kundalini Yoga fournit des techniques nombreuses et variées, que nous pouvons choisir et adapter en fonction de vos besoins, de vos buts et de vos aspirations. Nous pouvons ainsi travailler sur tous les aspects de l’être (physique, mental, émotionnel et énergétique) et leurs interactions, selon vos objectifs personnels.

« Nous nous servons du corps pour réorganiser le cerveau, afin que l’esprit ait une interaction créative et spontanée avec le monde. » Yogi Bhajan

La pratique est basée sur des séries utilisant :

  • des postures dynamiques ou statiques (hatha yoga),
  • la respiration (prânâyâma),
  • le son (mantra),
  • la relaxation
  • et la méditation.

Elle est accessible à tous. Quels que soient votre âge, votre état de santé et vos handicaps, vous pouvez pratiquer le Kundalini Yoga.


Pour toute information complémentaire, tarif et prise de rendez-vous, n’hésitez pas à me contacter :

Marion : 06 96 19 71 23

mk.yogamartinique@gmail.com

Les Bienfaits de la Méditation

meditation_brain

LA MEDITATION :

un processus simple

La méditation est le processus qui permet de contrôler et de transcender les vagues du mental, amenant au jaillissement du rayonnement de l’âme.

La méditation est pour tout le monde. Elle utilise le système auto-sensoriel naturel, le mental et le corps. Grâce à l’utilisation de modèles raffinés, la méditation crée une communication entre vous et votre mental, et entre votre mental et votre corps.

Les méditations qui utilisent des mantras agissent sur le haut du palais buccal qui contrôle le système autonome et les impulsions du cerveau primitif et du système limbique.

La méditation…

  • Développe le mental neutre (méditatif).
  • Nous amène du fini à une perception infinie de la réalité, en nous reliant à la clarté de notre âme.
  • Assure une sensation de bien-être, de paix intérieure, de stabilité et de calme.
  • Développe l’intuition.
  • Relâche les réactions et habitudes inconscientes, les peurs et les blocages du subconscient et construit le lien spontané et intuitif à la conscience elle-même.
  • Encourage à maîtriser la transformation des émotions en dévotion.
  • Rend capable de concentrer l’énergie, améliorant ainsi son effet et son efficacité.
  • Facilite la clarté et la conscience du mental ainsi que la capacité à être présent.
  • Répond aux questions clefs des schémas producteurs de stress.
  • Développe le lobe frontal qui contrôle votre personnalité.

Extrait de : The Aquarian Teacher par Yogi BHAJAN