Pour une pratique confortable et idéale, il est préférable de ne pas manger au moins 1 heure avant de pratiquer. Opter pour un en-cas léger si vous avez faim avant le cours.

Et nous vous suggérons de vous munir du matériel suivant :

• Vêtements souples et confortables
• 1 tapis de Yoga
• 1 paréo ou 1 serviette (pour mettre sur le tapis)
• 1 zafu (coussin de méditation pour une meilleure position assise)
• 1 couverture légère ou de quoi vous couvrir (pour la relaxation profonde)
• 1 répulsif contre les moustiques (si nécessaire)
• 1 bouteille d’eau
• Pas de montre ni de bijoux pour pratiquer

Sachez que des tapis de yoga peuvent être mis à votre disposition par nos soins si nécessaire, et que nous vous proposons de nombreux articles et accessoires adaptés à la vente.

Pour plus d’informations, contactez nous au 06 96 19 71 23 ou par mail à mk.yogamartinique@gmail.com