Sa pratique peut vous aider à :

Mis en avant

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– Apaiser votre stress et votre anxiété

– Améliorer votre concentration et la qualité de votre sommeil

– Augmenter votre énergie vitale et mieux la gérer

– Détoxifier et oxygéner votre corps

– Renforcer votre système immunitaire

– Mieux maîtriser et canaliser vos émotions

– Accélérer votre processus d’auto-guérison physique et émotionnel

– Rompre avec vos habitudes inconscientes et vos dépendances

– Faciliter une réduction de votre poids grâce à un meilleur métabolisme

– Être plus centré, plus à l’écoute de vous-même et des autres

– Développer votre optimisme et votre joie de vivre

– Devenir plus conscient de ce qui se passe en vous et autour de vous, et ainsi apprendre à le transformer dans un sens positif

– Développer votre capacité à donner de l’amour et votre aptitude à en recevoir

– Vous assurer une sensation de bien-être, de paix intérieure, de stabilité et de calme

Yoga Kundalini

Mis en avant

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Le Yoga Kundalini est une technologie ancestrale qui permet de travailler sur les différents plans de l’être (physique, mental et spirituel). Sa pratique est basée sur des séries (appelées « kriyas ») utilisant le souffle, le rythme, des postures dynamiques ou statiques, le son, la relaxation et la méditation, dans une alternance d’efforts et de détentes, et vise à améliorer l’équilibre de l’être dans son ensemble.

Gardé secret et réservé à une élite jusqu’alors, le Yoga Kundalini a été introduit dans le monde occidental par le maître indien Yogi Bhajan (1929-2004) et il est aujourd’hui pratiqué dans de nombreux pays de part le Monde.

Comme toutes les formes de Yoga, il vise l’Union, le mot « yoga » signifie « union », l’union de notre conscience individuelle à la Conscience Universelle… Dans l’absolu, il réveille et active la circulation de l’énergie appelée kundalini par les yogis. La Kundalini est l’énergie créative qui demeure en chaque être humain. Il est dit qu’un peu de Kundalini circule en permanence à travers notre système, mais que la plus grande partie dort, et peut être réveillée, canalisée et développée.

Le Yoga Kundalini est considéré comme le plus complet des yogas. Et pour Yogi Bhajan, le « Yoga Kundalini appartient à ceux qui le pratiquent », aucune expérience préalable n’est requise pour en débuter la pratique. Il offre ainsi de nombreuses techniques permettant à tous, quel que soit l’âge, l’état de santé ou les handicaps, d’adapter sa pratique en fonction de ses besoins et aspirations.

Son action profonde sur les systèmes nerveux et endocrinien, génére un ressenti immédiat de détente, de vitalité et de clarté mentale, accessible à tous.Il ne requiert aucune adhésion à un système philosophique ou religieux et serait plutôt enclin à nous libérer de toute vision réductrice de l’individu et des attitudes intolérantes et sectaires qui en découlent.

« Nous nous servons du corps pour réorganiser le cerveau, afin que l’esprit ait une interaction créative et spontanée avec le monde. » Yogi Bhajan