Cours Particuliers

yinyang

PRENEZ DU RECUL, DEVENEZ PLUS CONSCIENT DE CE QUI SE PASSE EN VOUS ET AUTOUR DE VOUS ET APPRENEZ A LE TRANSFORMER DANS UN SENS POSITIF AVEC LE KUNDALINI YOGA !!!

Le Kundalini Yoga fournit des techniques nombreuses et variées, que nous pouvons choisir et adapter en fonction de vos besoins, de vos buts et de vos aspirations. Nous pouvons ainsi travailler sur tous les aspects de l’être (physique, mental, émotionnel et énergétique) et leurs interactions, selon vos objectifs personnels.

« Nous nous servons du corps pour réorganiser le cerveau, afin que l’esprit ait une interaction créative et spontanée avec le monde. » Yogi Bhajan

La pratique est basée sur des séries utilisant :

  • des postures dynamiques ou statiques (hatha yoga),
  • la respiration (prânâyâma),
  • le son (mantra),
  • la relaxation
  • et la méditation.

Elle est accessible à tous. Quels que soient votre âge, votre état de santé et vos handicaps, vous pouvez pratiquer le Kundalini Yoga.


Pour toute information complémentaire, tarif et prise de rendez-vous, n’hésitez pas à me contacter :

Marion : 06 96 19 71 23

mk.yogamartinique@gmail.com

Matériel et Tenue

  • Vêtements souples et confortables
  • 1 tapis de Yoga (si vous en avez un)
  • 1 paréo ou 1 serviette (pour mettre sur le tapis)
  • 1 coussin (pour une meilleure position assise)
  • 1 couverture légère ou de quoi vous couvrir (pour la relaxation profonde)
  • 1 répulsif contre les moustiques (si nécessaire)
  • 1 bouteille d’eau
  • Pas de montre ni de bijoux pour pratiquer

Il est préférable de ne pas manger au moins 1 heure avant de pratiquer. Opter pour un en-cas léger si vous avez faim avant le cours.