Les Bienfaits de la Méditation

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LA MEDITATION :

un processus simple

La méditation est le processus qui permet de contrôler et de transcender les vagues du mental, amenant au jaillissement du rayonnement de l’âme.

La méditation est pour tout le monde. Elle utilise le système auto-sensoriel naturel, le mental et le corps. Grâce à l’utilisation de modèles raffinés, la méditation crée une communication entre vous et votre mental, et entre votre mental et votre corps.

Les méditations qui utilisent des mantras agissent sur le haut du palais buccal qui contrôle le système autonome et les impulsions du cerveau primitif et du système limbique.

La méditation…

  • Développe le mental neutre (méditatif).
  • Nous amène du fini à une perception infinie de la réalité, en nous reliant à la clarté de notre âme.
  • Assure une sensation de bien-être, de paix intérieure, de stabilité et de calme.
  • Développe l’intuition.
  • Relâche les réactions et habitudes inconscientes, les peurs et les blocages du subconscient et construit le lien spontané et intuitif à la conscience elle-même.
  • Encourage à maîtriser la transformation des émotions en dévotion.
  • Rend capable de concentrer l’énergie, améliorant ainsi son effet et son efficacité.
  • Facilite la clarté et la conscience du mental ainsi que la capacité à être présent.
  • Répond aux questions clefs des schémas producteurs de stress.
  • Développe le lobe frontal qui contrôle votre personnalité.

Extrait de : The Aquarian Teacher par Yogi BHAJAN